¿Puede el agua carbonatada causar dolores de cabeza?


0

Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. Si hace clic en uno de estos enlaces y realiza una compra, es posible que gane una comisión sin costo adicional para usted. Además, como Asociado de Amazon, gano con las compras que califican.

El agua carbonatada es una alternativa más saludable a los refrescos. La soda generalmente contiene tintes artificiales y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.

Ambos ingredientes pueden tener efectos adversos en su salud. ¿El agua carbonatada también puede tener efectos negativos en sus consumidores?

¿Qué es el agua carbonatada?

Carbonatación es el proceso de agregar carbono a una sustancia. En las bebidas carbonatadas, esta forma de carbono es el dióxido de carbono. Las moléculas de dióxido de carbono constan de un átomo de carbono y dos átomos de oxígeno.

La naturaleza de esta molécula no permite que otras moléculas se unan fácilmente a ella. Eso significa que cuando se agrega dióxido de carbono en grandes cantidades a un líquido, solo se adhiere a sí mismo.

El dióxido de carbono se encapsula y permanece en el líquido. Las bebidas carbonatadas se sellan y enfrían para proteger el dióxido de carbono en el interior. A medida que se destapa la bebida, el dióxido de carbono comienza a escapar y se abre camino hacia la superficie.

Puede observar esta acción poniendo su agua carbonatada en un vaso. Verás pequeñas burbujas subiendo a la superficie. A medida que llegan a la superficie y su burbuja estalla, se libera dióxido de carbono a la atmósfera.

El dióxido de carbono que escapa de la superficie del líquido es la razón por la que los refrescos y las aguas carbonatadas se aplanan después de abrirse.

Para hacer agua carbonatada, se debe inyectar dióxido de carbono en el líquido a alta velocidad y la mezcla debe sellarse poco después de su inoculación. Los fabricantes completan este proceso de manera precisa y empaquetan las cosas burbujeantes para usted, o puede comprar una en casa. fabricante de refrescos.

¿Puede causar dolores de cabeza?

El agua carbonatada ha experimentado un aumento reciente en popularidad. Muchas personas están reemplazando su bebida gaseosa diaria con agua carbonatada saborizada.

Este cambio entre los dos suele tener éxito, pero algunas personas han informado dolores de cabeza como efecto secundario de beber agua carbonatada.

Dolores de cabeza le puede pasar a cualquiera en cualquier momento. La causa más común de dolor de cabeza que no se debe a una enfermedad subyacente son los factores ambientales.

Lo que experimentamos y lo que ingerimos nos afecta enormemente, y los dolores de cabeza son una señal reveladora de que nuestro cuerpo no está amando lo que está sucediendo.

Cualquier cosa artificial

Las bebidas de agua carbonatada producidas comercialmente se mejoran para hacerlas más atractivas para el consumidor.

Los tintes artificiales son una de las muchas formas en que se puede cambiar el agua carbonatada para hacerla más atractiva. Estos colores pueden hacerte sentir de cierta manera o ayudarte a asociar el sabor deseado con las bebidas.

La mayoría de las bebidas cítricas tienen un color que se asemeja a las frutas a las que pretenden saber, y las bebidas con sabor a uva se pueden encontrar en tonos morados.

Durante mucho tiempo ha habido un debate sobre si los colorantes artificiales son realmente seguros para el consumo. Existe una larga lista de aditivos colorantes que alguna vez se pensó que eran seguros, pero que ahora son prohibido por el USDA.

Incluso algunos de los colorantes alimentarios aprobados son motivo de preocupación. Tres de los tintes más comunes utilizados en la fabricación de alimentos han sido encontrado contaminado con bencidina y / u otros carcinógenos.

La bencidina se ha relacionado con cánceres de vejiga y páncreas. Algunos tintes artificiales también se han relacionado con la hiperactividad en los niños, y si poseen el poder de crear un efecto neurológico, definitivamente pueden causar dolor de cabeza.

Los edulcorantes artificiales se han utilizado para reemplazar el azúcar en alimentos y bebidas durante décadas. Si bien los edulcorantes artificiales como el aspartamo pueden reducir el recuento de calorías de lo que consume, pueden aumentar la probabilidad de tener dolor de cabeza.

Muchos migraña los pacientes ven el aspartamo como un desencadenante de sus dolores de cabeza. Para estas personas que son muy sensibles a sus factores desencadenantes, una sola bebida que contenga aspartamo puede provocarles un dolor de cabeza intenso.

Para aquellos que han reemplazado su hábito regular de refrescos con refrescos dietéticos o agua carbonatada que contiene aspartamo, su alto consumo del edulcorante los impulsará hacia muchos efectos secundarios como migraña, estados de ánimo irritables y ansiedad.

El agua carbonatada sin saborizante es bastante aburrida y puede hacer que la mayoría de los consumidores no tomen la bebida. Incluso las empresas que afirman utilizar aromatizantes naturales todavía los obtienen de fuentes no naturales, como los agentes aromatizantes artificiales.

Estos sabores artificiales son producidos por un compuesto de productos químicos que, cuando se combinan, pueden producir el sabor de algo que no son.

A veces se piensa que los aceites esenciales son una fuente de sabor natural, pero contienen una cantidad muy pequeña de su material original. Cuando se agregan a las bebidas carbonatadas, pueden producir algo de sabor, pero el aceite esencial de limón contiene muchos menos cítricos que un limón real.

Otras formas en que Seltzer puede causar dolores de cabeza

El agua carbonatada se ingiere típicamente en lugar de refrescos. Sin embargo, si una persona es un gran consumidor de refrescos, dejarlos de golpe podría causar síntomas de abstinencia. Esta abstinencia generalmente se debe a la abstinencia de cafeína, pero también puede ser un efecto del consumo regular y abundante de azúcar por parte de una persona.

La causa más común de abstinencia de cafeína es el dolor de cabeza. Si bien la cafeína está presente en muchas bebidas e incluso en algunos alimentos, es una sustancia adictiva. La cafeína es un estimulante que promueve la energía y el estado de alerta.

Como sus consumidores lo ingieren con regularidad, sus cuerpos se vuelven dependientes de este estimulante. Por eso tu tía Carol te ha advertido: «No me hables antes de que haya tomado mi café».

Alguien adicto a la cafeína ya no posee la capacidad de obtener energía de forma natural y no se sentirá tan despierto sin ella.

La abstinencia de cafeína también puede causar cambios de humor, dificultad para concentrarse e incluso vómitos. Si desea dejar su hábito de las bebidas gaseosas pero depende en gran medida de su contenido de cafeína, gradualmente abandone la bebida. Incluso hay algunas aguas carbonatadas que contienen cafeína.

Cuando beba bebidas carbonatadas que contengan cafeína, téngalo en cuenta. Aquellos que son sensibles a la cafeína pueden experimentar dolores de cabeza después de ingerirla. Las palpitaciones y la irritabilidad del corazón también son efectos secundarios comunes del consumo excesivo de cafeína.

Una causa común del dolor de cabeza típico es deshidración. El cuerpo humano es aproximadamente un 75% de agua. El contenido de agua del cuerpo debe equilibrarse cuidadosamente para que sus numerosos sistemas funcionen adecuadamente.

La deshidratación ocurre cuando sale más agua del cuerpo de la que ingresa. El agua puede salir del cuerpo a través de nuestras glándulas sudoríparas o al orinar.

El agua carbonatada es tan hidratante como el agua plana, pero sus volúmenes son muy diferentes. Debido a las bolsas de dióxido de carbono atrapadas en las bebidas carbonatadas, hay menos contenido de agua por cada ocho onzas de agua carbonatada que en ocho onzas de agua sin gas.

Si alguien es un ávido bebedor de agua plana y comienza a reemplazarla con agua con gas, es posible que se sienta «más lleno» bebiendo agua carbonatada que su amigo plano. Esta plenitud puede llevar rápidamente a las personas a consumir menos agua de la que normalmente consumirían.

Esta plenitud no es deseable para cualquier persona que se sienta cohibida por la hinchazón y, en general, puede consumir menos líquidos debido a ella.

Al hacer ejercicio, el agua carbonatada suena como una alternativa divertida, pero muchas personas la rechazan en este momento porque las burbujas pueden hacer que sientan ganas de eructar.

A medida que hacemos ejercicio, nuestra temperatura corporal aumenta y comenzamos a sudar. Si la única bebida a la mano es agua carbonatada, uno puede descuidar la hidratación durante su entrenamiento, lo que fácilmente conduce a la deshidratación.

Si bien el agua carbonatada es una alternativa más saludable a los refrescos, puede causar dolores de cabeza por una variedad de razones. Si sufre de migrañas, es sensible a los aditivos o es propenso a la deshidratación, debe seguir con agua corriente.


Like it? Share with your friends!

0
mundo facil

0 Comments

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.