¿Por qué mi leche de coco es sólida?

Para muchas personas intolerantes a la lactosa, la leche de coco es una gran alternativa. Es delicioso, suave como la seda y funciona tan bien como lo haría la leche normal.

Aunque es delicioso, algunas personas pueden sorprenderse al descubrir que su leche de coco se ha solidificado. Entonces, ¿por qué sucede esto exactamente?

Leche de Coco Sólida

Las personas tienden a terminar con leche de coco sólida cuando la dejan reposar a temperatura ambiente. La leche de coco enlatada tiende a separarse, dejando el agua arriba y la crema de coco abajo.

Dependiendo de la marca de leche de coco que obtenga, algunas tendrán una consistencia más espesa que otras.

¿Cómo se hace la leche de coco?

La leche de coco se elabora tomando coco recién rallado y presionando para que salga el líquido. Muchas veces, se agregará un poco de agua para que la consistencia sea un poco menos espesa.

Lo crea o no, la leche de coco es bastante sencilla de preparar por su cuenta en casa. Para hacer esto, necesitará dos tazas de coco rallado sin azúcar.

También necesitará un poco de agua y una pizca de sal. Si prefiere que su leche sea más dulce, siempre puede agregar una pizca de jarabe de arce o incluso un dátil.

Una vez que tengas todos los ingredientes juntos, mézclalos para combinarlos. Después de unos dos minutos en la licuadora, la mezcla debería estar lista para usar.

Asegúrese de hacer una prueba de sabor para determinar si su leche necesita más dulzura o si es necesario agregar más agua para hacerla menos espesa.

Luego, querrá colar la leche a través de un colador de malla o una gasa. Esto es para sacar toda la pulpa restante de la leche. Cuando termine, puede almacenar su leche en un biberón o frasco y refrigerar.

Su leche de coco casera generalmente se conservará durante unos cinco días. Asegúrese de agitarlo antes de usarlo, ya que la leche de coco se puede separar.

Beneficios de la leche de coco

Como se mencionó anteriormente, la leche de coco es una excelente alternativa a la leche regular. Algunas personas pueden preferir la leche de coco a otras alternativas de leche, como la leche de soja y de almendras, porque tiene un sabor mucho mejor.

Aún mejor, la leche de coco tiene grandes beneficios para la salud, como la capacidad de reducir la presión arterial y colesterol, aliviar el estreñimiento, ayudar con la digestión y más. La leche de coco también está llena de electrolitos, que son excelentes después de una noche de bebida.

Los estudios han encontrado que la leche de coco también es una excelente manera de perder peso. Esto es gracias a los triglicéridos de cadena media que estimulan la pérdida de peso a través de la producción de calor.

Aquellos que consumen leche de coco por la mañana también tienen más probabilidades de frenar su apetito más tarde en el día, lo que significa que están comiendo menos porque no tienen tanta hambre.

Al contrario de lo que algunas personas puedan pensar, la leche de coco también es buena para el corazón. Mucha gente piensa que debido al alto contenido de grasa de la leche, se probaría lo contrario.

Sin embargo, la leche de coco produce colesterol HDL que en realidad protege el corazón al eliminar el colesterol LDL del torrente sanguíneo.

Por último, la leche de coco también es beneficiosa para estimular su sistema inmunológico. Todo esto es gracias al lípido llamado ácido láurico, que contiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

Este tipo de ácido láurico puede detener el crecimiento de ciertas bacterias en el cuerpo. Lo mejor de todo es que la leche de coco es rica en vitaminas como hierro, magnesio, vitamina C, potasio y calcio.

Riesgos de la leche de coco

Demasiado de algo nunca es bueno, por eso debes tener cuidado al usar leche de coco. Aunque es bueno para usted, demasiado puede tener efectos negativos en su cuerpo.

La leche de coco es rica en calorías, lo que puede provocar un aumento de peso. Muchas personas también pueden ser alérgicas a la leche de coco y ni siquiera saberlo. La mejor forma de averiguarlo es escuchando a tu cuerpo.

Si siente náuseas o picazón después de beber leche de coco, es probable que sea alérgico a los cocos y debe consultar a un médico de inmediato.

Recetas con leche de coco

La leche de coco se puede utilizar en una variedad de platos como sopas, salsas, postres y más. Thai Chicken Curry es una de las recetas más populares que usa leche de coco.

Para hacer esta receta, necesitará aceite de coco, leche de coco, cebollas, ajo, jengibre, cilantro, pechuga de pollo, zanahorias, pasta de curry rojo tailandés, espinacas, jugo de lima, azúcar morena, cilantro y arroz.

Para empezar, querrás agregar el aceite de coco a tu sartén. Luego toma las cebollas picadas y colócalas en la sartén con el aceite. Agrega el pollo y déjalo cocinar un poco antes de continuar con el resto de las especias.

Después de agregar el ajo, el jengibre y el cilantro, deberá dejar reposar el pollo durante unos minutos antes de agregar la leche de coco, las zanahorias, la pasta de curry y la sal y la pimienta.

Por último, asegúrese de agregar las espinacas y el jugo de lima a la mezcla. Cuando la espinaca esté completamente cocida, el plato debe estar listo para servir sobre un plato de arroz. También querrás usar el cilantro como guarnición.

La leche de coco es el ingrediente ideal para los veganos a los que les gustan los dulces, ya que se puede utilizar en lugar de la leche para hacer postres cremosos. El pudín de coco es uno de los favoritos entre muchos y es bastante simple de hacer.

Para esta receta, necesitará leche de coco, azúcar en polvo, almidón de maíz, vainilla y coco tostado.

Para hacer esto, querrás combinar todos estos ingredientes en una cacerola y cocinarlos a fuego lento. Luego bata continuamente para eliminar los grumos que puedan aparecer en la mezcla.

Querrá seguir cocinando durante unos diez minutos o hasta que la mezcla se espese.

También puedes ajustar la temperatura en la cacerola para que la mezcla no se pegue al fondo de la cacerola. Una vez que tenga la consistencia deseada, coloque el pudín en moldes para servir.

Déjalos en la nevera hasta que cuajen. Esto solo debería ser alrededor de una hora, y luego estarán listos para comer. ¡No olvides decorar con tu coco tostado o incluso con unas hojas de menta!

Pensamientos finales

Como puede ver, la leche de coco es versátil y maravillosa en más de un sentido. Cuando cocine con leche de coco, asegúrese de no dejarla por mucho tiempo, ya que esto podría hacer que se solidifique.

Una vez que hayas abierto una lata, es fundamental guardarla en el frigorífico para que no se eche a perder.

Si lo desea, también puede congelar su leche de coco en una bandeja de hielo para que se mantenga por más tiempo. Luego, puede descongelar los cubitos de hielo cuando esté listo para usar su leche de coco nuevamente.

De esta manera, no está desperdiciando leche. Si lo hace en casa, asegúrese de conservar la pulpa adicional, ya que también se puede usar para hornear.